Гигиена полости рта: правила ухода за зубами и языком, чистка зубного камня

Правила гигиены полости рта: рекомендации ведущих стоматологов

Состояние зубов и всей ротовой полости взрослого и ребенка напрямую зависит от качества и регулярности ухода. Для обеспечения ее здоровья необходимо на постоянной основе выполнять соответствующие манипуляции, позволяющие предупредить множество проблем. Гигиена полости рта требует грамотного подхода, только в этом случае можно уберечься от большинства стоматологических проблем.

Ежедневный уход

Каждый человек осведомлен о важности ежедневных манипуляций по уходу за ротовой полостью. Зубная эмаль требует ежедневного очищения, помогающего сохранить ее здоровье.

Во рту обитает более 300 разновидностей патогенных микроорганизмов. При нарушении баланса они начинают активно размножаться, провоцируя заболевания и ухудшение состояния десен, зубов и всех слизистых. Остановить этот процесс поможет ежедневная чистка с использованием зубной пасты.

Дополнительной мерой в уходе за полостью рта станет применение зубной нити после приема пищи, и ополаскивателя, позволяющего нормализовать кислотно-щелочное равновесие. Щетку и пасту необходимо использовать дважды в сутки, вспомогательные средства не реже 1 раза в день.

Специалисты рекомендуют применять средства в следующей последовательности:

  1. Чистка зубов пастой.
  2. Полоскание водой.
  3. Использование флосса (зубной нити).
  4. Применение ополаскивателя.

Правильное выполнение манипуляций гарантирует результат, снижает вероятность различных заболеваний.

Идеальным вариантом будет проведение процедуры после каждого приема пищи. Но это почти всегда невозможно, поэтому достаточно 2 раз в сутки.

Необходимые средства

Эффективно ухаживать за полостью рта помогут простые гигиенические средства. Отнестись к их выбору необходимо ответственно.

Паста

Сегодня существует множество зубных паст разного назначения. Выбор зависит от конкретной проблемы человека.

Наиболее распространенными считаются следующие виды:

  1. Гигиенические подойдут для удаления мягкого зубного налета, они освежают дыхание и предотвращают размножение бактерий.
  2. Профилактические подойдут почти всем, в составе имеют минеральные вещества, растительные компоненты. Помогают предупредить распространенные стоматологические патологии.
  3. Пасты с лечебным эффектом назначаются специалистом в случае появления симптомов того или иного заболевания. Обычно содержат специальные компоненты, способствующие быстрому выздоровлению.
  4. Отбеливающие средства подходят для индивидуальной гигиены, но не чаще 2 раз в неделю. Содержат активные компоненты, помогающие устранять зубной налет и поддерживать белизну эмали.

Отдельно стоит выделить пасты, сочетающие несколько функций. Использовать их разрешается ежедневно, без предварительной консультации специалиста.

Щетка

Щетки могут быть изготовлены из натуральных или синтетических материалов, иметь разный размер, длину и площадь щетины. В зависимости от степени жесткости различают мягкие, средние, жесткие. Первые показаны людям с чувствительными зубами, деснами, при различных стоматологических заболеваниях воспалительного характера. Вторые считаются универсальными, применяются чаще всего. Третьи используются теми, кто имеет предрасположенность к быстрому образованию зубного камня.

При выборе следует учитывать рекомендации специалиста и основываться на собственных ощущениях во время процедуры.

Зубная нить

Нить или флосс считается важным элементом гигиены. Существует несколько разновидностей приспособления.

При выборе стоит придерживаться нескольких правил:

  1. Нить должна быть плоской, со смазкой, уменьшающей трение при использовании, обладающей антибактериальными свойствами.
  2. Новичкам стоит выбирать вощеный вариант, другие могут обратить внимание на классический флосс.
  3. Особую роль играет наличие дополнительной обработки. Эффективными считаются фторированные нити, предотвращающие развитие многих заболеваний и образование зубных отложений.
  4. Флосс может быть изготовлен из синтетических материалов или шелка. Второй вариант предпочтительнее. При выборе первого стоит внимательно ознакомиться с составом, убедиться в отсутствии вредных компонентов.

Гигиенический уход за зубами обязательно предполагает ежедневное использование нити для предупреждения размножения бактерий, питающихся остатками пищи.

Ополаскиватель

Любой ополаскиватель обладает теми же свойствами, что и паста. Выбирать необходимо с учетом состояния ротовой полости. Существуют профилактические и лечебные средства.

Перед покупкой рекомендуется изучить состав, убедиться в отсутствии аллергенов. Идеальный вариант — использование ополаскивателя и пасты от одного производителя. Обычно жидкость применяется после чистки или между приемами пищи в качестве профилактики образования налета на поверхности зубов.

Как правильно чистить зубы

Ежедневная манипуляция предполагает очищение зубов посредством зубной щетки и пасты.

При этом рекомендуется выполнять процедуру в следующей последовательности:

  1. Щетку необходимо промыть теплой водой с целью устранения пыли.
  2. Выдавить на нее пасту — шар объемом не более горошины.
  3. Движения щетки должны быть направлены от корня к верхушке. Так необходимо очистить внешнюю и внутреннюю поверхность.
  4. Верхнюю часть необходимо чистить вращательными движениями с легким нажимом на щетку.
  5. В конце процедуры следует сомкнуть челюсть и круговыми движениями пройтись по наружной стороне зубов.
  6. Прополоскать полость рта чистой водой комфортной температуры.

Следующим этапом будет уход за языком и внутренней поверхностью щек.

Методы очистки языка

На протяжении дня на внутренней поверхности щек и языке скапливается большое количество болезнетворных микроорганизмов. Правила ухода за ротовой полостью предполагают обязательную чистку этих областей.

Существует два метода:

  1. Чистка обратной стороной щетки, на которой присутствует специальная ребристая поверхность.
  2. Очищение посредством специального скребка из резины или пластика. Он предназначен для бережного и эффективного удаления налета.

Любой из методов действенный при условии правильного выполнения. После полоскания рта необходимо пройтись щеткой или скребком от корня языка к кончику несколькими плавными движениями. Закрепить результат с помощью поперечной чистки.

Для внутренней стороны щек подойдет тыльная сторона щетки. Движения должны быть острожными, без нажима, приспособление для очистки следует держать параллельно зубам.

Некоторые особенности

Существуют особенности ежедневного ухода у взрослого и ребенка, имеющие значение для сохранения здоровья ротовой полости.

У взрослого

Для взрослых ежедневной чистки, использования ополаскивателя и нити достаточно для поддержания здоровья полости рта. Нет необходимости наносить на щетку чрезмерное количество пасты или выполнять манипуляцию дольше 3 минут.

Для достижения лучшего эффекта запрещается применять слишком жесткие щетки, отбеливающие зубные пасты, флосс с содержанием фтора на постоянной основе. Не рекомендуется оказывать воздействие щетиной на десны, когда они кровоточат.

У детей

Первая щетка для малышей должна иметь мягкую щетину. Необходимо подобрать щадящую пасту без вредных примесей и аллергенов. Процедуры можно проводить после формирования у ребенка цельного зубного ряда.

Чистка длится не более минуты. Специалисты рекомендуют родителям наблюдать за ребенком первые несколько дней с целью контроля над правильностью выполнения манипуляции. Направление движений не отличается от техники для взрослых.

Применение нити и ополаскивателя обговаривается индивидуально с врачом. Обычно до 7 лет такие средства не используются.

Профессиональная чистка

Полностью избавиться от зубного налета после применения обычных процедур не получится. Рекомендуется обратиться к специалисту для проведения профессиональной чистки.

Мягкий налет

Мягкий налет скапливается на поверхности зубов при неправильной чистке, нарушении последовательности выполнения процедуры, применении неподходящих паст, щеток, ополаскивателей.

Удалить его можно в стоматологическом кабинете специальными растворами или аппаратом, устраняющего скопления механическим путем.

Твердый

Твердый налет постепенно превращается в зубной камень, обязательно требуется его удаления. Стоматологи предлагают несколько вариантов решения проблемы.

Сегодня обычные инструменты уже не применяются. Популярным способом считается использование специальных устройств, позволяющих безболезненно и быстро справиться с налетом.

Эффективность

Профессиональная чистка эффективна, позволяет быстро устранить любые отложения и предотвратить осложнения.

Регулярное ее проведение приводит к следующему:

  • активизируются обменные процессы в деснах, эмали, пародонте, альвеолярных участках;
  • эмаль становится светлее и крепче, устраняются темные пятна;
  • останавливается рост и размножение патогенных микроорганизмов.

Проведение процедуры 1 раз в 6 месяцев позволит предотвратить любые болезни зубов, десен, слизистых.

Стоматологические услуги

Сегодня большинство стоматологических клиник предлагают услуги по профессиональной чистке.

Наиболее популярными считаются следующие:

  1. Пескоструйная чистка с использованием специальных растворов, гелей, паст с абразивными частицами.
  2. Механическое очищение специальным аппаратом.
  3. Ультразвуковая процедура с применением прибора.
  4. Лазерная чистка считается сегодня наиболее щадящей и эффективной.
  5. Фторирование позволяет насытить эмаль ионами фтора.

Советы специалиста помогут определиться с выбором.

Особый уход

Нередко пациенту необходим особый уход за ротовой полостью в случае наличия зубных протезов или стоматологических болезней.

За протезом

При ношении протеза рекомендуется придерживаться правил с целью продления срока эксплуатации. Щетка должна быть мягкой, с небольшой площадью. Очищение проводится после каждого приема пищи.

Зубную пасту рекомендуется выбирать, опираясь на советы специалиста. Продукт не должен содержать абразивных частиц, агрессивных компонентов. Ночью конструкция храниться в воде. При надевании следует тщательно промывать протез и использовать гели для фиксации.

При пародонтозе

Пародонтоз считается серьезным заболеванием и при нарушении советов специалиста приводит к потере зубов.

Рекомендуется соблюдать следующие правила:

  • щетка должна быть мягкой, узкой, с подвижной головкой;
  • процедуру чистки повторять не менее 2 раз в сутки;
  • движения должны быть аккуратными, плавными;
  • зубная паста в составе должна иметь растительные компоненты;
  • обязательно необходимо использовать подходящий ополаскиватель.

Применение нити следует согласовать с врачом.

При кариесе

При кариесе правила ухода почти не отличаются. Рекомендуется строго их соблюдать с целью предотвращения осложнений.

Щетку лучше выбрать средней жесткости и применять со специальной пастой, содержащей лечебные компоненты. Обычно врачи советуют исключить из рациона кондитерские изделия, провоцирующие быстрое размножение бактерий на поверхности зубов.

Каких проблем можно избежать при правильном уходе

Соблюдение правил гигиены позволит избежать множества патологий, сохранить здоровье зубов.

Наиболее частыми считаются следующие:

  • неприятный запах изо рта;
  • образование мягкого и твердого налета;
  • кариес;
  • гингивит — воспаление десен;
  • стоматит — воспаление слизистых полости рта;
  • пародонтит и пародонтоз — тяжелые патологии воспалительного характера, провоцирующие выпадение зубов.

Гигиена позволяет предотвратить воспалительные болезни горла, развивающиеся при тяжелом течении патологий зубов и десен.

Полезная и вредная пища

Для поддержания здоровья зубов и десен следует включить в ежедневный рацион молочные продукты, травяной и зеленый чай, орехи, нежирное мясо и рыбу в умеренном количестве, сырые овощи и фрукты.

Предотвратить образование зубного камня поможет уменьшение в рационе количества кондитерских изделий, кислых фруктов и соков, чипсов, газированных напитков, алкоголя.

Отзывы

«Недавно проходила процедуру ультразвуковой чистки зубов. Специалист настоятельно рекомендовал, так как налет был твердый. Боли не почувствовала, но результат порадовал.» Анастасия, 28 лет.

«Несколько месяцев назад удаляли в клинике мягкий налет пескоструйным методом. Процедура безболезненная, но эффект отличный.» Антон, 30 лет.

«Специалист посоветовал сделать фторирование зубов, так как эмаль истончилась и они стали чувствительными. Прошло все быстро и без боли, результатом доволен.» Валерий, 34 года.

Видео

В видео можно узнать правила чистки зубов, особенности щеток, нити и других предметов гигиены.

Правила гигиены полости рта

В ротовой полости человека обитает огромное количество различных микроорганизмов. Они оседают на зубах, деснах, языке и слизистой щек. Колонии микробов и продукты их жизнедеятельности приводят к целому ряду стоматологических проблем. Помимо этого, попадая в организм, бактерии провоцируют развитие патологии ЖКТ.

Чтобы сбалансировать экосистему и укрепить здоровье в целом, необходима регулярная и качественная гигиена полости рта. Высокая результативность такой процедуры зависит от правильности ее проведения и некоторых других нюансов.

Зачем нужна гигиена ротовой полости

Значение гигиены полости рта заключается в профилактике основных стоматологических заболеваний, а также в поддержании привлекательного внешнего вида человека. Соблюдая правила проведения мероприятий, можно добиться существенных результатов, среди которых:

  • формирование крепких зубов;
  • уничтожение патогенной микрофлоры;
  • предупреждение развития кариеса и пародонта;
  • профилактика инфекционных заболеваний полости рта и ЖКТ;
  • белоснежная улыбка;
  • свежее дыхание;
  • экономия на стоматологических услугах.

Как показала медицинская практика, особенно остро нуждаются в гигиеническом уходе люди с ослабленной иммунной системой и курильщики.

Виды гигиены полости рта

Для поддержания микрофлоры ротовой полости, при которой зубы и слизистая рта всегда будут здоровы и эстетичны, существует ряд гигиенических мероприятий. Они подразделяются на два основных вида: индивидуальная гигиена и профессиональные процедуры.

В первом случае уход за полостью рта осуществляется самостоятельно в домашних условиях. По рекомендациям стоматологов, процедуру необходимо начинать с раннего возраста, когда у детей появляются первые зубы.

Если чистка ротовой полости в домашних условиях не приносит желаемого результата, используется второй способ. Профессиональная чистка проводится в медицинском учреждении врачом-стоматологом.

Каждый метод требует соблюдения ряда правил. Поэтому, чтобы процедуры имели высокую эффективность, необходимо ознакомиться с ними более подробно.

Правила проведения гигиенических процедур

Принадлежности для проведения процедуры

Уход за полостью рта обычно проводят с помощью специальных чистящих средств, среди которых:

  • Зубная щетка для очистки зубов, щек, языка.
  • Зубная паста для профилактики и лечения заболеваний.
  • Ершики для устранения остатков еды в межзубных щелях.
  • Ополаскиватель для завершения процедуры.

Когда нет возможности почистить зубы, используется зубная нить. Для устранения неприятного запаха изо рта и небольших частиц пищи после еды, рекомендуется пользоваться жевательной резинкой без сахара.

Правила очистки зубов

Правилагигиены полости рта зависят от выбора чистящего средства. При помощи зубной щетки, процедура проводится следующим образом:

  • Чистящий атрибут ополаскивается проточной водой.
  • На щетинистую поверхность щетки наносится небольшое количество зубной пасты.
  • Под углом 45 градусов по отношению к десне атрибут располагается в открытом рте.

  • Верхние зубы плавными, круговыми движениями очищаются сверху вниз.
  • Нижняя челюсть чистится снизу вверх.

Приведенные манипуляции проводятся в течение 3 минут. По истечении этого времени зубная щетка переворачивается и резиновой насадкой чистится язык. По окончании процедуры ротовая полость полощется теплой водой, либо специальным ополаскивающим раствором.

При использовании зубной нити, правильнаягигиена полости рта осуществляется в таком порядке:

  • Для одноразовой процедуры отрезается зубная нить длиной 40-50 см.
  • Нить плавными движениями просачивается в межзубные щели.
  • Дойдя до поверхности десны, нить аналогичным способом без резких движений, направляется в обратную сторону.

Очистив таким способом одну межзубную щель, переходят к другой. При этом для каждого участка нить должна быть чистой.

Если приведенные гигиенические мероприятия не избавляют от налетных отложений на зубах, стоматологи рекомендуют воспользоваться профессиональной очисткой.

Проведение профессиональной чистки

Гигиена ротовой полости с профессиональной помощью проводится для устранения скоплений мягкого налета, который со временем перерастает в зубной камень. При образовании твердого камня человек утрачивает привлекательный внешний вид. К тому же на фоне данной патологии развиваются сопутствующие заболевания зубов.

Читайте также:  Капа для зубов оголяет зубы и травмирует десну

Правила предварительного обследования

Прежде чем приступить к профессиональному вмешательству, зубной врач вначале должен тщательно обследовать пациента. Медицинские методы гигиены полости рта зависят от следующих показателей диагностики: индекс интенсивности кариеса, гигиенический индекс, оценка состояния слизистой, вид прикуса, наличие стоматологических патологий.

После оценки состояния ротовой полости специалист должен сформировать у пациента ответственное отношение к назначенной процедуре. Важно, чтобы человек понимал, что медицинская гигиена полости рта способна полностью избавить от пародонта и улучшить внешнее состояние зубов.

Проведение процедур

Медицинский комплекс мероприятий по удалению стойких зубных новообразований может осуществляться терапевтическим, ортодонтическим или хирургическим методом. Каждое мероприятие проводится стоматологом в медицинском кабинете.

Для того чтобы профессиональная гигиена рта, прошла благополучно, перед ее началом пациенту назначается полоскание носоглотки антисептическим раствором.

При тяжелых операциях могут применяться анестезирующие лекарства, в виде спреев или инъекций. В комплекс профессиональной очистки входят несколько этапов.

Устранение налета и зубного камня. Для этого используется ультразвуковой аппарат. В некоторых случаях применяется ручная механическая чистка стоматологическими инструментами.

Удаление пигментированного налета. Популярным средством в очищении зубов от мягкого налета является аппарат – AirFlow. В результате давления выбрасываемой воды, воздуха и соды, эмаль становится светлее на 2 оттенка.

Полирование зубов. При этом методе используются профессиональные средства, которые содержат микрочастицы циркония.

Фторирование. Этот способ предусматривает укрепление эмали фторсодержащими гелевыми каппами. Процедура длится всего минуту, но за это время эмаль успевает насытиться ионами фтора, за счет чего становится прочнее.

Герметизация фиссур. Такой метод включает композитные смолы, которые при помощи специального инструмента заполняют канавки зубов на жевательной стороне.

Своевременно обратившись к специалисту, можно избежать опасных патологий полости рта, а также получить рекомендации по ежедневному уходу, чтобы индивидуальная гигиена полости рта принесла существенную пользу.

Рекомендации по проведению гигиены рта

В медицинской практике существуют определенные правила техники проведения чистки рта. Их соблюдение не требует особых усилий и трудностей..

Рекомендации по гигиене полости рта от экспертов:

  • Для поддержания микрофлоры во рту и прочности зубов, необходимо соблюдать сбалансированную диету из молочных и бобовых продуктов.
  • Для чистки зубов лучше выбрать щетку с синтетическими ворсинками.
  • Чистящий атрибут должен заменяться каждые 3-4 месяца.
  • Чистка рта при помощи зубной щетки и пасты проводится 2 раза в день. Первая процедура осуществляется утром, вторая перед сном.

  • Различные способы гигиены полости рта должны включать очистку языка и десен. Это станет хорошим средством профилактики пародонта.
  • После каждой процедуры зубную щетку необходимо тщательно промыть проточной водой.
  • Межзубные промежутки рекомендуется чистить после каждого приема пищи. Для этого можно воспользоваться зубной нитью или специальными деревянными палочками.

  • Отслеживание состояния ротовой полости лучше доверить стоматологу.
  • Профессиональная гигиена должна проводиться 1–2 раза в год квалифицированным специалистом.
  • Для труднодоступных участков рта желательно приобрести профильный инструментарий, такой как ершик и флосс.
  • Не стоит пренебрегать и жидкостями для полоскания рта. Регулярное их применение способствует не только свежему дыханию, но и прочности структуры эмали.

Правила ухода за полостью рта рекомендуется объяснять ребенку с раннего возраста. В этом случае чистящая процедура станет неотъемлемой частью жизни человека, что значительно снизит риск патологий в ротовой полости.

Последствия пренебрежения правилами гигиены

Несоблюдение правил гигиены полости рта, в лучшем случае, повлечет за собой несвежее дыхание и развитие кариеса. Но, как показала медицинская практика, такое пренебрежение будет иметь и более тяжкие последствия.

Большое скопление вредоносных бактерий при отсутствии гигиенических процедур или неправильном их проведении способствует развитию следующих патологий:

  • Гингивит. Это воспалительный процесс десен, затрагивающий альвеолярный отростокчелюсти. Патология сопровождается гнилостным запахом изо рта, кровоточивостью десен при индивидуальной чистке зубов, зудом и негативным восприятием вкуса пищи.
  • Кандидоз. Такой воспалительный процесс развивается при попадании в рот бактерий отряда Candida. При патологии наблюдаются отечность ротоглотки и белый налет на языке. В запущенной форме заболевания могут появиться эрозии на поверхности слизистой рта.

  • Пародонтит. Такая патология затрагивает ткани пародонта. Симптоматика пародонтита заключается в образовании твердого камня, подвижности зубов, а также наличие гнойных или серозных выделений.

  • Стоматит. Такое повреждение оболочки рта возникает по причине размножения инфекционных микроорганизмов. Попадая в организм человека, бактерии разрушают поверхностную структуру десен, языка и щек. Впоследствии на пораженных участках появляются язвы.

Как видно, каждая патология развивается по причине попадания вредоносных бактерий в ротовую полость, где присутствует оптимальная среда обитания для их роста и размножения. Исправить такое явление поможет только тщательный ежедневный уход за полостью рта.

Правила ухода за зубами и полостью рта

Уход за полостью рта и зубами относится к разряду обязательных гигиенических процедур. При его отсутствии во рту скапливаются остатки пищи, становящиеся питательной средой для бактерий, которые провоцируют развитие разнообразных стоматологических заболеваний. Среди них кариес, гингивит, пародонтит, стоматит.

Что будет, если не чистить зубы

Если нерегулярно чистить зубы, на эмали образуется налет. Тонкий слой мягкого налета, который можно легко смыть обычной водой, возникает на зубах уже через несколько часов после чистки. Чем больше налета в межзубном пространстве, тем выше вероятность развития кариеса.

Через короткое время мягкий налет преобразуется в твердый зубной камень, который невозможно очистить самостоятельно. Если не обратиться к стоматологу для профессиональной чистки зубов, камень разрушит эмаль и травмирует десны, спровоцировав их кровоточивость.

Тот, кто не чистит зубы, наносит непоправимый вред не только им, но и всему организму. Размножаясь во рту, бактерии провоцируют образование кариеса, периодонтита, тонзиллита, отита и прочих заболеваний, поскольку имеют свойство «путешествовать» по организму. Нередко хронические болезни горла связаны именно с отсутствием гигиены ротовой полости. В этом случае в ротоглотке все время присутствует инфекция, которая периодически провоцирует воспаление миндалин.

Бактерии могут проникать в мягкие ткани десен и способствовать развитию гингивита. Классический признак развития этой патологии – кровь, выделяющаяся при чистке зубов.

При некачественном соблюдении гигиены ротовой полости начинает неприятно пахнуть изо рта. Этот запах не настолько неприятен, как гнилостный, который возникает при серьезных воспалительных процессах во рту, но тоже довольно ощутим. Поначалу от него можно избавиться, пожевав обычную мятную жевательную резинку. Но со временем запах становится стойким и более выраженным.

Отсутствие гигиены полости рта приводит к потере зубов. Когда это произойдет – вопрос времени и наследственности. Комплексный уход за зубами и деснами требуется всем без исключения.

Правила ухода за полостью рта

Правильный и регулярный уход за полостью рта должен включать:

  • очищение поверхности языка;
  • чистку зубов;
  • вычищение межзубных промежутков;
  • уход за деснами.

Правила очистки языка

Язык надо чистить 2 раза в день (вечером и утром) во время традиционных гигиенических процедур. Чтобы гарантированно очистить язык от налета и грязи, нужно использовать специализированные приспособления:

  • скребок;
  • стоматологическую ложку;
  • специальную щетку с валиком.

Можно использовать и обычную щетку, если на противоположной щетинкам стороне есть предназначенная для очищения языка ребристая поверхность.

Язык нужно чистить спокойными выметающими движениями от основания к кончику. Можно слегка нажимать на скребок, стоматологическую ложку или щетку. Но не слишком сильно, чтобы не травмировать орган вкуса.

Если не чистить язык, на его поверхности будет скапливаться белый или сероватый налет, состоящий из частиц пищи, слюны и бактерий, которые способствуют развитию различных воспалительных процессов.

Качественное выскабливание поверхности языка поможет справиться с галитозом – неприятным запахом изо рта. Помимо этого, очищение органа вкуса от налета стимулирует вкусовые рецепторы, благодаря чему еда становится в несколько раз вкуснее.

Как правильно чистить зубы

Стандартная чистка зубов состоит из нескольких этапов. Сначала нужно промыть зубную щетку теплой, желательно кипяченной водой. Это надо делать даже в том случае, если аксессуар хранится в футляре. Затем следует выдавить на щетку немного пасты (размером с горошину).

Начинать чистить зубной ряд нужно с третьих моляров верхней челюсти, осторожно передвигаясь вперед. Щетка должна находиться под углом 45 градусов к наружной зубной поверхности. Выметающие движения необходимо выполнять от десны к зубному краю. Если нарушить это правило, остатки пищи могут забиться под десну.

Затем нужно аналогичным способом вычистить внутреннюю поверхность зубов. Для более качественного вычищения межзубных промежутков в области клыков и резцов зубную щетку следует расположить перпендикулярно дентальному ряду.

Зубы на нижней челюсти очищаются так же, как и на верхней: нужно производить правильные выметающие движения от их основания к краю. Заканчивают процедуру чисткой передней поверхности всех зубов круговыми движениями при сомкнутых челюстях. По норме, чистка зубной эмали должна продолжаться не менее 2–3 минут.

Эффективность ухода за зубами и ротовой полостью зависит от качества используемой щетки. Критерии ее выбора обусловлены состоянием эмали:

  • при повышенной чувствительности эмали и кровоточивости десен рекомендованы щетки с мягкой щетиной;
  • при отсутствии стоматологических проблем можно использовать щетки со щетиной средней жесткости;
  • если во рту стоят протезы, лучше приобрести щетку с жесткой щетиной.

Электрической зубной щеткой можно пользоваться лишь после консультации у стоматолога.

Советы по чистке межзубных промежутков зубной нитью

Для правильного очищения межзубных промежутков используются стоматологические нити – флоссы. При наличии пародонтальных заболеваний нужно использовать простые вощеные нити, которыми практически нереально повредить слизистую оболочку десен. При наличии воспалительных процессов во рту следует применять флоссы, покрытые антибактериальными составами. Также можно использовать специальные фторированные нити, но сперва рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Дентальную нить можно использовать только при наличии нормальных межзубных промежутков. При скученности зубов применение флоссов нежелательно, так как можно повредить эмаль и десны.

Использование специального бальзама для полости рта

Полоскание ротовой полости гигиеническими бальзамами показано в следующих случаях:

  • есть хронические стоматологические заболевания;
  • установлены протезы;
  • повышена чувствительность эмали;
  • человек каждый день пьет кофе или чай;
  • после удаления зубной единицы.

Бальзамы для ротовой полости бывают лечебными и профилактическими. Первые должен назначать врач, вторые можно использовать без медицинских показаний.

Профилактика стоматологических болезней

Гигиена полости рта включает профилактические мероприятия, проводимые в клинике стоматологии и на дому. Они позволяют снизить риск развития заболеваний десен и зубов.

К профилактическим процедурам относятся:

  • соблюдение диеты и отказ от кислых продуктов;
  • избавление от курения;
  • прием теплой пищи;
  • регулярное посещение клиники стоматологии (хотя бы раз в 6 месяцев).

Некоторые патологии зубов связаны не с плохой гигиеной, а с применением неподходящих гигиенических принадлежностей. Поэтому перед покупкой щеток, бальзамов для ротовой полости и паст нужно консультироваться с дантистом.

Как ухаживать за ротовой полостью детей

Приучать ребенка правильно очищать ротовую полость нужно с момента появления первых зубок. Первая щетка должна быть мягкой, поскольку эмаль молочных резцов, клыков и моляров легко подвергается различным механическим воздействиям. Со временем молочные зубки выпадут, но от их целостности зависит состояние постоянных зубов. Поэтому гигиену полости рта нельзя игнорировать даже в юном возрасте.

В детской пасте должен отсутствовать фтор, поскольку дети иногда случайно проглатывают ее во время чистки. Чтобы минимизировать риск развития аллергии, лучше выбирать для детей органические пасты.

Сегодня производится огромное количество мультфильмов и детских книжек с картинками, в которых говорится, как правильно ухаживать за зубами и полостью рта. Если у родителей не получается на своем примере объяснить азы гигиены, можно прибегнуть к помощи подобных мультфильмов и книг.

Если соблюдать все правила ухода за полостью рта, можно сохранить зубы в хорошем состоянии до самой старости. Для этого нужно приобретать подходящие зубные пасты, щетки и прочие средства личной гигиены и регулярно ухаживать за зубами и деснами.

Как правильно осуществлять уход за полостью рта — советы профессионалов

Гигиена ротовой полости позволяет избавиться от кислот, образующихся после приема пищи и разрушающих эмаль зуба. Неочищенные остатки пищи становятся причиной образования камней и налета на костных структурах. Некачественная или несвоевременная гигиена рта сказывается и на состоянии десен: они начинают кровоточить и ослабляются. По этой причине необходимо соблюдать некоторые правила и советы при уходе за зубами.

Содержание

Уход за ротовой полостью осуществляется при помощи:

  • зубных щеток и паст;
  • скребка для языка;
  • зубной нити;
  • ирригаторов;
  • межзубных ершиков;
  • ополаскивателей для ротовой полости.

Зубные щетки и пасты

Чтобы эффект от чистки зубов был максимальным, необходимо правильно подобрать пасту. Она может оказывать различные воздействия на костные элементы и мягкие ткани в зависимости от компонентов, входящих в ее состав. Например, пасты со структурой геля бережнее действуют на эмаль, чем средства с абразивными веществами.

По назначению все пасты подразделяются на профилактические и гигиенические. Первые воздействуют на ткани и слизистые оболочки ротовой полости, уничтожая патогенную флору. Вторые обладают более мягким действием, они освежают дыхание и препятствуют размножению болезнетворных бактерий.

Профилактические пасты по своему назначению делятся на противовоспалительные, восстанавливающие, «от кариеса». Перечисленные гигиенические средства подходят лишь взрослым. Для детей подбирают специальные составы, которые не принесут вреда при проглатывании.

По теме

10 привычек, которые вредят вашей улыбке

  • Мария Константиновна Тевс
  • 22 марта 2019 г.

Помимо правильного выбора пасты, особое внимание нужно уделить и щетке. Для правильного выбора необходимо учесть все особенности приспособления:

  1. Материал. Искусственная щетина очищает зубы эффективнее, чем натуральная и на ней меньше скапливаются патогенные микроорганизмы. Поэтому при выборе зубной щетки предпочтение следует отдать изделию с искусственным ворсом.
  2. Жесткость. Если у человека нет показаний от стоматолога, то ему лучше приобретать изделие со щетиной средней жесткости. Данная характеристика всегда указывается на упаковке изделия.
  3. Размер. Также немаловажный критерий при выборе инструмента для гигиены ротовой полости. Важно, чтобы размер рабочей поверхности приспособления не превышал 3 см.

По функциональности зубные щетки подразделяются на обычные, электрические и ультразвуковые. Электрические приспособления эффективнее очищают ротовую полость от налета, но имеют ряд противопоказаний, например, воспалительные заболевания десен. Ультразвуковые щетки не имеют запретов к применению, так как они не травмируют слизистые оболочки рта и мягкие ткани.

Читайте также:  На 3 день после удаления зуба мудрости рассасываются нитки

Скребок для языка

Гигиена ротовой полости включает в себя уход не только за элементами зубного ряда, но и за языком. На органе скапливаются микробы, которые через слюну распространяются на десна, миндалины и небо.

Регулярная чистка языка позволит предотвратить развитие многих стоматологических патологий, если процедуру выполнять по правилам:

  • применять скребок после чистки зубов;
  • все движения выполнять от корня разговорного органа к его кончику;
  • ополаскивать язык после чистки;
  • для лучшего результата применять специальные средства гигиены.

Зубные нити

Индивидуальная гигиена ротовой полости также подразумевает использование зубных нитей. Приспособление позволяет очистить пространство между элементами от остатков пищи, налета и болезнетворных бактерий. Часто в этих зонах образуется кариес, ведь рабочая поверхность щетки не способна проникнуть в труднодоступные места.

Чистка при помощи нити осуществляется следующим образом: флосс отматывают от катушки на расстояние 25-30 см, а затем отрывают. Нить наматывают на оба указательных пальца, размещенных на расстоянии 15 см друг от друга. Флосс вставляют между зубами и поочередно потягивают его вперед и назад.

Процедура позволяет предотвратить развитие кариеса и устраняет неприятный запах изо рта. Очищение рекомендуется выполнять ежедневно перед сном. Зубную нить запрещено использовать при воспалении десен, а также при наличии коронок и мостов.

Ирригаторы

Современные средства позволяют прочистить те участки ротовой полости, которые остаются недоступными для проникновения щетки. Инструмент подходит для людей, имеющих во рту коронки или мосты. Приспособление очищает от налета и кусочков пищи любые искусственные системы, и конструкции.

По теме

Разоблачаем 10 популярных мифов о зубах

  • Мария Константиновна Тевс
  • 22 марта 2019 г.

Удаление остатков пищи и налета происходит под воздействием мощного напора воды. Еще одно преимущество ирригатора по сравнению с другими средствами для очистки рта – массаж мягких тканей. Выделяют несколько видов изделий:

  • струйный – очищает зубы при помощи потока воды;
  • душевой – устраняет небольшие кусочки пищи между зубами путем разбрызгивания воды;
  • гидромассажные – предназначены для улучшения кровоснабжения десен;
  • портативный – предназначен для пользования во время поездок.

Ирригаторы работают от электрической сети и имеют несколько насадок. Приспособление используют 1 раз в 7 дней после чистки зубов традиционным способом.

Межзубные ершики

Приспособления позволяют убрать налет даже у основания элемента. Для каждого участка костной ткани необходимо использовать отдельный ершик. Выпускаются изделия для чистки мостов, коронок и имплантатов.

Растворы для полоскания

Средства предназначены для ухода за деснами. Их можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно, смешав лимонный сок с водой или сделав травяной отвар (из ромашки, календулы и шалфея). Растворы для полоскания позволяют предотвратить развитие патологий пародонта.

По теме

Все о том, как следить за здоровьем зубов

  • Мария Константиновна Тевс
  • 4 октября 2018 г.

При выборе продукции следует обращать внимание на следующие критерии:

  1. Предназначение ополаскивателя (лечебный или профилактический). Первый вид средств воздействует на определенную проблему, а второй оказывает комплексное воздействие. Выбор продукции осуществляется после консультации со стоматологом.
  2. Состав. Важно, чтобы в составе средства не было компонентов, вызывающих аллергию.
  3. Сочетание с используемыми пастами.

Профессиональная чистка зубов

Стоматологические проблемы возникают из-за инфекций в ротовой полости, а также зубного камня и налета.

Некоторые виды отложений на зубах невозможно устранить в домашних условиях, ведь он образуется не только на видимой (коронковой) части элементов костной ткани, но и в поддесневом пространстве. Со временем мягкий налет затвердевает и превращается в камень, который разрушает периодонт.

Для эффективной гигиены ротовой полости необходима профессиональная чистка, включающая в себя:

  • удаление камней на зубах;
  • устранение микробного налета;
  • полировку эмали;
  • фторирование.
По теме

7 критериев выбора зубной электрощетки

  • Мария Константиновна Тевс
  • 4 октября 2018 г.

Существует несколько способов очищения ротовой полости в условиях клиники – ручной и аппаратный. В последнем случае во время процедуры применяется специальное оборудование, предназначенное для безопасного удаления отложений:

Все технологии (кроме ультразвуковой чистки) представляют собой механическое устранение налета при помощи струи воды и абразивного порошка, подаваемого под высоким напором.

Во время ручной чистки налет убирается при помощи абразивных инструментов и специальных пластин. Мануальный метод является менее востребованным, он используется только при обработке областей, недоступных для действия аппарата.

Профессиональная чистка зубов совершается поэтапно:

  1. На пациента надевают специальные очки, шапку и накидку.
  2. При помощи лазера совершают удаление камня.
  3. Труднодоступные для аппарата области обрабатывают скребком вручную.
  4. Зубной ряд обрабатывается струей воды и абразивным порошком.
  5. Выполняется полировка эмали.
  6. Элементы костной ткани покрываются препаратами, содержащими фтор.

После профессиональной гигиены пациент может отмечать повышенную чувствительность эмали и десен. По этой причине специалисты рекомендуют оказаться от приема холодной и горячей пищи на 2-3 часа после процедуры. В течение первых суток следует воздержаться от приема красящих продуктов (свеклы, моркови) и напитков (кофе, какао).

Как правильно чистить зубы

В большинстве случаев гигиена ротовой полости осуществляется при помощи щетки и пасты. Алгоритм этого способа ухода за зубами:

  1. На щетку выдавливают немного пасты (размером с горошину), чтобы обильное количество пены не мешало процессу чистки.
  2. Щеткой совершают плавные движения вверх-вниз. Манипуляции позволяют эффективно очистить эмаль от налета. Нельзя водить инструментом поперек зубного ряда, так как это будет способствовать забиванию остатков пищи в межзубное пространство.
  3. Действия выполняют с передних зубов, постепенно перемещаясь к боковым. В той же последовательности очищается внутренняя поверхность ряда.
  4. Для обработки внутренней стороны необходимо широко раскрыть рот, и выполнять движения щеткой сверху вниз. При невнимательном отношении к процедуре на боковых поверхностях элементов может развиться кариес.
По теме

Этапы правильной чистки зубов

  • Мария Константиновна Тевс
  • 30 сентября 2018 г.

Очищение моляров отличается от обработки передних зубов — щеткой проводят от конца ряда к началу.

На заключительных этапах выполняют следующие действия:

  • межзубное пространство вычищается при помощи нити;
  • рот поласкается специальными растворами;
  • средства для гигиены тщательно промываются под струей воды;
  • при наличии стоматологических патологий рот дополнительно обрабатывается водой с лимонным соком.

Процедура, выполненная по всем правилам, не принесет результата, если она проводится нерегулярно. Обязательным условием является 2 разовая гигиена рта.

При съемных протезах правила ухода за зубами меняются, так как из-за искусственных материалов нарушается естественный процесс очищения ротовой полости, меняется тепловой обмен.

Из-за неправильной гигиены рта в первую очередь страдают мягкие ткани, которые воспаляются. Отекают и становятся источником неприятного запаха. Предотвратить проблему помогают:

  • кремы и прокладки для имплантатов;
  • порошки с абразивными частицами;
  • щетки для чистки протезов;
  • дополнительные средства для искусственных материалов.
По теме

Все о реминерализующей терапии зубов

  • Мария Константиновна Тевс
  • 30 сентября 2018 г.

Помимо этого, при уходе за протезами должны использоваться:

  • зубные пасты, помогающие обработать пространство между зубами;
  • щетки с мягкой щетиной;
  • зубные нити;
  • ершик;
  • таблетки для определения налета на зубах.

В комплекс мероприятий по уходу за протезами входит:

  • чистка зубов 2 раза в день;
  • полоскание ротовой полости проточной водой каждый раз после еды;
  • очищение материалов с помощью антисептических растворов;
  • снятие протезов на ночь

Особое внимание при обработке протезов уделяют их внутренней поверхности, а также зонам, где они соприкасаются с деснами.

Рекомендации по гигиене полости рта

Эффективно устранить налет на эмали позволят следующие действия:

  1. Чистка зубов через 15 минут после еды. Это позволит усилить эффект от использования пасты. После потребления определенных видов продуктов зубы не обрабатывают на протяжении 30 минут (острая или слишком кислая еда).
  2. Выполнение гигиенических процедур после завтрака и перед сном. Совет позволяет предотвратить размножение патогенной флоры, ведь в ночное время слюнные железы работают хуже.
  3. Обработка зубов не менее 3 и не более 10 минут. Слишком долгая чистка зубов приводит к повреждению эмали, особенно при использовании фторосодержащих паст.
  4. Самостоятельное определение наиболее проблемных участков в ротовой полости. Им отводится большее внимание при чистке.
  5. Использование жидкости для ополаскивания рта.
  6. Пользование щеткой с небольшой головкой.
  7. Смена изделия 1 раз в 3 месяца.
  8. Внеплановая замена щеток после перенесенного ОРВИ.

Эти правила являются дополнением к перечисленным инструкциям по уходу за ротовой полостью. Эффективность гигиены рта будет зависеть от трех основных факторов: регулярности, тщательности и соблюдения последовательности процедуры.

12 правил гигиены полости рта

Красивые зубы формируют привлекательную улыбку. Однако недостаточная гигиена ротовой полости способна привести к зубной боли, кариесу, разрушению зубов, стать причиной их утраты. Тщательный уход — ключ к здоровью и прекрасному самочувствию. Благодаря соблюдению основных правил вы проведете меньше времени в кресле стоматолога, сэкономите бюджет на лечение зубов. Для этого достаточно выполнять ежедневный ритуал по очистке зубов, поверхности языка, массажу десен. Существуют и другие рекомендации, благоприятно влияющие на результат.

12 общих правил гигиены полости рта

Эксперты дают советы по поддержанию здоровья зубо-челюстной системы. Их соблюдение не вызывает затруднений. Эти несложные техники необходимо последовательно ввести в свою жизнь, чтобы улыбка всегда оставалась свежей, красивой, притягательной:

  1. Несбалансированная диета становится причиной распада зубов, которые нуждаются в достаточном поступлении кальция и других минералов. Формируйте рацион с включением в него молочных продуктов, брокколи, апельсинового сока, зерновых культур, листовых зеленых овощей. Принимайте поливитамины с содержанием витаминов D, B, меди, цинка, йода, железа, калия. Они играют важную роль для полости рта, слизистых и тканей пародонта.
  2. Меняйте зубную щетку (головку зубной щетки) каждые 3-4 месяца, чтобы предотвратить рост бактерий на основании щетины. Строго соблюдая правила гигиены полости рта, вы обеспечите грамотный уход за зубами. Эффективность стоматологических инструментов в отведенный для этого срок остается высокой. Многие стоматологи рекомендуют электрические зубные щетки, так как они чистят быстрее, тщательнее, подходят для обработки десен, которые также нуждаются в вашем внимании.
  3. Профилактика и гигиена соблюдены, если вы чистите зубы дважды в день. Этим правилом нельзя пренебрегать. Процедура занимает 2-3 минуты, а возвратно-поступательные движения вверх-вниз — лучшее средство избавиться от зубного налета, остатков пищи после еды, оставшихся в межзубных промежутках и труднодоступных местах.
  4. Невозможна гигиена полости рта без обработки десен и языка. Этим вы предотвратите болезни пародонта, снизите риск кровоточивости слизистых, избавитесь от неприятного запаха, скопившихся во рту бактерий. Многие бактерии оседают на мягких тканях, поэтому гигиена десен — планомерный шаг на пути к здоровью.
  5. Не новое правило — избавьтесь от сигарет, если хотите сохранить белизну эмали. Табак вызывает преждевременное старение тканей ротовой полости, гигиена зубов курильщика значительно страдает. К тому же, он является одной из причин рака. Курение окрашивает зубы, препятствует поступлению кальция в организм. Чтобы замаскировать запах, люди часто используют конфеты, кофе, крепкий чай, что также губительно сказывается на белизне рядов.
  6. Для оценки и восполнения недостатков гигиены зубов найдите стоматолога, которому доверите свое здоровье. Не бойтесь боли, дискомфорта. Современные методы гигиенической чистки зубов не вызывают неприятных ощущений.
  7. Профессиональная гигиена зубов должна проводиться 1-2 раза в год. Врач проверяет наличие признаков болезни (периодонтит, гингивит, кариес, пульпит), нейтрализует опасные симптомы. Гигиеническая чистка позволит дольше сохранять зубы здоровыми.
  8. Проводимая щеткой гигиена рта не всегда полностью справляется со своими задачами. Для обработки сложных участков применяется профильный инструментарий, которым вы должны обзавестись после консультации специалиста. Проводится профилактическая гигиена полости рта в домашних условиях с применением флосса, ершиков, полоскателей.
  9. Используйте жидкость для полоскания рта. Она освежает дыхание, помогает предотвратить заболевания десен. Проводится гигиена зубов и полости рта при помощи жидкости, содержащей листерин или диоксид хлора, нацеленных на уничтожение зловредных бактерий. Также средства гигиены для полости рта включают в состав фторид для поддержания структуры эмали.
  10. Используйте трубочки для напитков. Это звучит странно, но дополнительные средства гигиены полости рта включают трубочки для напитков. Содовая вода, ликер, фруктовые напитки содержат высокий показатель пищевых кислот, которые смягчают эмаль и разрушают минеральную оболочку на ее поверхности. Это приводит к развитию кариеса. Кофе, алкоголь, газировка содержат много фосфора, который полезен в небольших количествах, но его избыток снижает усвоение кальция. Во многих напитках есть опасные для зубов добавки — кукурузный сироп, пищевые красители. Они делают эмаль тусклой, пигментируют белые зубы. Использование трубочек помогает снизить контакт жидкостей с эмалью, а значит, гигиена рта ведется с соблюдением рекомендаций стоматологов.
  11. Жуйте жевательную резинку без сахара. С ее помощью гигиеническая чистка поверхности зубов упрощается, ведь подушечка доступна в любом месте — кафе, ресторане, на природе. Там, где зубной щеткой воспользоваться невозможно. Жвачка стимулирует слюноотделение, что помогает справиться с бактериями. Выбирайте продукт с ксилитом вместо сахара.
  12. Не пренебрегайте фтористым лечением. Это помогает повысить устойчивость эмали к действию кислот, уменьшает риск разрушения зубов. Фтор вы найдете в питьевой воде, зубных пастах, жидкостях для полоскания рта.

Соблюдая эти нехитрые советы по гигиене полости рта, вы продлите сияющий вид улыбки, сделаете ее белоснежной и здоровой.

Использование зубной щетки

Зависит ли гигиена зубов и полости рта от выбора зубной щетки? Важен ли формат аксессуара для проведения ежедневного ритуала? Чистка играет важную роль для гигиены полости рта, эффективного удаления зубного налета. Ученые доказали, что использование щетки дольше 4 месяцев приводит к накоплению на щетине опасных микроорганизмов, развитию системных инфекций.

Особую проблему представляет несоблюдение гигиены рта для лиц с ослабленной иммунной системой. Следует тщательно промывать щетку водопроводной проточной водой после чистки, чтобы удалить остатки пасты и пищи. Хранить ее нужно в вертикальном положении, что позволяет щетине хорошо просохнуть до следующего использования. Если в стаканчике хранится более 1 щетки, следует следить за тем, чтобы они были разделены.

Читайте также:  Раскололась капа для зубов после брекетов: как починить

На рынке представлено множество моделей щеток — это основные средства гигиены полости рта, каждое из которых имеет свои особенности. Доступны разные формы, цвета, тип жесткости щетины, модификации щетинок. Проводится правильная гигиена полости рта по следующим критериям:

  • Выберите мягкую щетину — это позволит свести к минимуму риск повреждения десен, зубной эмали, если техника чистки агрессивна;
  • Размер головки щетки должен быть удобным, чтобы аксессуар легко обрабатывал все области рядов. Проще проводится гигиена полости рта и зубов маленькой кистью. Компактный размер головки в приоритете перед большим;
  • Гигиена полости рта у детей не может проводиться взрослой щеткой, а взрослые могут использовать детские аксессуары.

Хорошие результаты дает ультразвуковой прибор, однако большее внимание правила гигиены рта уделяют методу чистки. Чистить следует не менее 2-х минут, удерживая щетку под углом 45 градусов к поверхности, аккуратно перемещая прибор вверх-вниз до линии десен. Проработать внутренние и внешние поверхности.

Гигиена полости рта в домашних условиях

Выбор пасты для зубов — простые истины

Домашняя гигиеническая чистка имеет большое значение для зубо-челюстной системы. Люди ориентируются на цену, бренд, особенности продукта. Специалисты утверждают — все виды зубных паст предназначены для решения конкретных проблем. Они содержат комплекс полезных веществ для поддержания оральных санитарных норм. Определение лучшей пасты стоит проводить после изучения этого вопроса.

Производится гигиеническая чистка средствами в виде порошка, геля, пасты. Ингредиенты состава могут включать:

  • Искусственные ароматизаторы, подсластители для улучшения вкуса зубной пасты (мята, клубника, малина, цветочные);
  • Абразивные агенты для удаления поверхностных пятен с эмали, избытка частиц пищи, бактерий, налета;
  • Вещества, помогающие сохранить пасту во влажном состоянии в тюбике;
  • Загустители — создают текстуру продукта;
  • Моющий компонент — обеспечивает вспенивание, когда осуществляется личная гигиена полости рта при помощи пасты.

Гигиеническая продукция сформирована для конкретных потребностей. В продаже представлены:

  • Фторсодержащие пасты — наиболее часто используются, так как фтор известен способностями к укреплению эмали, защите от кислот, производимых бактериями. Использование этой пасты рекомендует профилактическая гигиена полости рта — это самый простой способ, чтобы дать зубам дополнительную защиту. Фторид-ионы остаются в слюне некоторое время после чистки зубов.
  • Пасты для борьбы с зубным камнем — содержат агенты против образования налета — цитрат цинка, пирофосфат. Зубной камень начинает затвердевать, если образованный бактериями налет не удаляется в течение 24 часов. Этот слой устраняется только в кабинете стоматолога — рекомендации после профессиональной гигиены полости рта содержат лишь поддержание полученного результата.
  • Отбеливающие составы — содержат химические вещества, мягкие абразивные материалы для удаления поверхностных пятен. Большинство таких паст имеют нежную текстуру, предназначены для ежедневного использования. Однако не стоит рассчитывать на домашнее отбеливание, которое может составить конкуренцию кабинетному.
  • Пасты для чувствительных зубов — хороший выбор для тех, у кого чистка вызывает болезненность. Чувствительность зубов — результат истирания эмали. Такие пасты помогают снизить дефект.

Многие пасты позволяют совмещать методы гигиены полости рта. Существуют отбеливающие составы для чувствительных зубов, а также другие формулы.

Процедуры с зубной нитью

Используйте эффективную зубную нить: восковую, невощеную, ароматизированную. Флосс выполняется из нейлона и состоит из нескольких волокон или единичной полоски. Ортодонт рекомендует специальную нить для людей с брекетами, зубными мостами и другими конструкциями. Требуется обернуть концы нитки вокруг средних или указательных пальцев и обработать межзубные промежутки, вставив флосс между зубами. Двигать нитью следует осторожно, чтобы не повредить десны. Траектория движения напоминает букву «С». Применяется минимум раз в день.

Гигиена полости рта у ребенка

Поддержание чистоты полости рта для детей имеет важное значение. Это больше. чем просто получить хорошую улыбку. Это здоровье малыша, его прекрасное самочувствие. Многие родители считают, что ребенок не должен использовать основные средства гигиены полости рта, но этот неверно. Уход за зубами помогает:

  • Сформировать важные привычки;
  • Сохранить здоровье зубов;
  • Свести к минимуму риск возникновения боли от развития кариеса, других болезней;
  • Провести грамотную профилактику заболеваний тканей пародонта.

Сохранение здоровья зубов у детей — экономия семейного бюджета, уменьшение трат от походов в стоматологию.

Как следить за полостью рта при съемном протезе?

Ортодонт рекомендует ухаживающие средства для пациентов с целью сохранения функциональности и внешнего вида конструкции максимально длительный срок.

Щетка для чистки протеза подбирается с компактной головкой, мягкой щетиной. Она помогает справиться с пигментацией от окрашивающих пищевых компонентов. Следует тщательно промывать протезы, хранить конструкцию в воде в ночное время для сохранения формы.

Что такое индексы гигиены полости рта

Система индексации позволяет получить представление о состоянии зубов пациента. В стоматологической практике индексы гигиены полости рта отражают степень поражения зубов налетом, зубным камнем. Для выставления балла необходимо проведение испытания на окрашивание поверхности зубов. Нанесение йодо-калиевой субстанции на передние элементы ряда оцениваются следующим образом:

  • 5 — вся коронка зуба подверглась изменению цветовых параметров;
  • 4 — более 50% эмали;
  • 3 — половина зуба изменила цвет;
  • 2 — менее 50%;
  • 1 — изменений не выявлено.

Гигиена полости рта на видео


Показатели гигиенического индекса суммируются по каждому элементу ряда, после чего сумма делится на количество зубов, подвергнутых обработке. Хорошим результатом считается показатель ИГ до 1,5 баллов, до 2-х баллов — удовлетворительным. Остальные значения идут по возрастающей, сигнализируют о необходимости проведения профессиональной чистки зубов у гигиениста при помощи ультразвукового скейлера, аппарата Air-Flow.

Ультразвук и Air Flow в действии

Как ухаживать за зубами и ртом – 5 основных правил и пошаговая инструкция!

Для предотвращения неприятнейших болезней, требуется знать как правильно ухаживать за зубами и полостью рта. В статье мы предоставим вам большое количество информации по этому поводу, поделимся полезными рекомендациями и правилами по гигиене.

Прочитав советы данной публикации, вы будете более эффективно следить за зубами, что поможет избежать проблем с ними в будущем.

Пять основных правил

Для корректной и эффективной чистки зубов необходимо неуклонно придерживаться следующего:

  1. Комплексность ухода – зубная щетка, как бы вы тщательно ее не применяли, не сможет добраться до всех уголков рта, особенно это касается пространства между зубами, где будет постоянно скапливаться налет и вредные бактерии, что со временем приведет к появлению кариеса и других болезней. Поэтому, также используйте зубную нить и ополаскиватели для рта.
  2. Обновляем арсенал – если зубная нить и ополаскиватели не требуют обновления (последние портятся только с истечением срока годности), то щетку обязательно нужно менять каждые 3 месяца.
  3. Дорого, не всегда качественно – не стоит уповать на самые дорогие средства, более важными будут рекомендации стоматолога и ваш личный опыт. Конечно, иногда за хороший результат необходимо заплатить высокую цену, но далеко не всегда (это не самый главный фактор).
  4. Регулярность и тщательность – повторять процедуры следует дважды в день (процесс чистки должен быть от 3 минут): после утреннего приема пищи и перед отходом ко сну.
  5. В гости к стоматологу – посещаем специалиста желательно 2 раза в год.

Средства для гигиены полости рта

Для эффективного ухода за зубами и ртом следует использовать целый ряд средств:

  • щетка;
  • паста;
  • нить;
  • ополаскиватель;
  • иногда можно прибегать к помощи жевательной резинки.

Зубные щетки

Зубная щетка – хоть и не совершенный, но основной элемент ухода, именно на нее приходится около 90% всей работы по чистке зубов. Поэтому ее выбор – один из важнейших этапов.

  • жесткость зубной щетки – бывают трех видов: средними, мягкими и жесткими. Последние подойдут для чистки зубных протезов, средние – людям с нормальной чувствительностью зубов, а мягкие – детям и тем, у кого чувствительные зубы, либо проблемные десна;
  • электрические или обычные – стоимость электрической щетки выше, но эффект очистки более заметен. Не стоит забывать, что насадки к ним нужно менять 1 раз в 3 месяца. Источником питания для них могут быть как батарейки, так и аккумулятор.

Зубные нити

Флосс – неотъемлемая часть комплексного ухода за ротовой полостью, так как это единственное средство, которое способно эффективно очистить межзубное пространство (есть еще ирригаторы, но они заметно дороже).

Сейчас на рынке зубных нитей много и выбирать их следует по определенным критериям:

  • рекомендуем выбирать плоские нити со смазкой, чтобы избежать травм десен – смазка не только уменьшает трение, но и обладает антибактериальным действием, что очень эффективно для профилактики зубных заболеваний;
  • вощеные или невощеные – для новичков лучше подойдут именно первые, они более прочные и удобные в использовании;
  • нити могут быть фторированными – это должно обеспечить зубам дополнительную защиту от заболеваний. Но использовать их нужно осторожно и после консультации у стоматолога, так как чрезмерное количество фтора может серьезно навредить зубам;
  • синтетика или шелк – в большинстве случаев флоссы изготовляют из синтетических материалов, более дорогие из шелка. Если вы выбрали первый вариант, обязательно проследите, чтобы в состав не входили аллергены (информация доступна на упаковке).

Пасты

  • следите за наличием фтора – его подают как очень полезный элемент зубной пасты и это действительно так, но только в определенных случаях, например, для профилактики кариеса. Если же вы уже страдаете этой болезнью или у вас флюороз (переизбыток фтора в организме, вследствие чего зубы покрываются характерными пятнами), то вам данное средство противопоказано;
  • самые дорогие пасты не гарантируют наиболее положительного эффекта – он зависит от совокупности факторов, в том числе и от предрасположенности организма к тому или иному средству, или его компонентам;
  • отбеливающие пасты не всегда приносят желаемый эффект, а при ее выборе лучше вообще воспользоваться консультацией стоматолога.

Лучше всего остановить свой выбор на комплексной пасте или же на лечебно-профилактической.

Ополаскиватели

Ополаскиватели – самые комплексные средства из всех перечисленных выше поскольку их действие распространяется не только на зубы, но и на всю ротовую полость. Нюансы выбора:

  • профилактические или лечебные – первые обеспечивают комплексный уход за вашим ртом, в то время, как вторые действуют на конкретную проблему (например, кровоточивость десен) и использовать их можно только после стоматологической консультации;
  • составе ополаскивателя – следите за тем, чтобы в нем не было аллергенов. Всю необходимую информацию можно найти на упаковке или спросить о ней у специалиста;
  • подбирайте ополаскиватель в соответствии с уже используемыми зубными пастами – в этом случае эффект от их применения будет гораздо выше.

Как правильно ухаживать за зубами? Пошаговая инструкция

Чтобы эффективно ухаживать за ротовой полостью, следует делать это последовательно и постоянно. Рекомендуется иметь четкий алгоритм действий:

  1. Чистим зубы одинаково тщательно и с внешней, и с внутренней стороны, щетка должна двигаться снизу вверх (от десен к концу зуба). После этого можно очищать жевательную поверхность зубов.
  2. Нажимать на щетку нужно, однако не стоит прилагать слишком много усилий – это может навредить (особенно в случае с чувствительными зубами или деснами).
  3. Следующим шагом будет очистка языка, поскольку именно на нем собирается большое количество вредоносных бактерий. Ухаживать за языком можно обычной зубной щеткой, как правило, с ее обратной стороны есть специальная ребристая поверхность. Не слишком твердыми движениями надо провести от корня к кончику языка.Важно! Если есть такая возможность, то рекомендуется воспользоваться специальными средствами (например, скребок для языка). Таким же образом можно очищать и внутреннюю сторону щек.
  1. После этих процедур требуется тщательно пополоскать рот чистой водой и переходить к следующему этапу – очистки межзубного пространства от налета с помощью зубной нити:
    – возьмите флосс (отрезок в 20-25 см.), намотайте его на указательные пальцы обеих рук;
    – начинайте протягивать нить между зубами, постепенно ее при этом опуская;
    – повторите процедуру для каждого зубного промежутка: сперва передние зубы, потом медленно продвигайтесь к задним. Для каждого нового зубного стыка используйте новый участок флосса, в противном случае вы можете занести инфекцию с больной зоны рта на здоровую.
  2. Последним этапом является использование ополаскивателя, небольшое количество которого (1 столовая ложка) следует набрать в рот. После чего скрупулезно промойте им каждый участок ротовой полости (около 2 минут).

► Эти действия должны выполняться два раза в день: утром (после завтрака) и вечером (перед сном).

На первый взгляд, такая тщательная чистка ротовой полости потребует слишком много времени, но спустя некоторое время вы приспособитесь и процедура будет занимать не больше 7-8 минут.

Видео: выбор пасты в программе “Жить здорово” с Еленой Малышевой

Особенности ухода у детей

Первым делом следует развенчать миф о том, что за молочными зубами ребенка ухаживать нет необходимости. Отсутствие профилактических мер приведет к серьезным проблемам с постоянными зубами, а визиты к стоматологу в таком раннем возрасте не обещают ничего приятного ни для ребенка, ни для родителей.

Поэтому начинать уход стоит с момента появления первых зубов, делать это надо осторожно и постепенно, но регулярно.

  • первая щетка должна быть мягкой и с небольшой чистящей поверхностью;
  • очень важно следить за ее составом: на упаковке ищите пометку по поводу возможности ее использования детьми с указанием возраста;
  • детская паста обязана быть как можно более органичной, но необходимо следить за наличием аллергенов в ее составе;
  • нежелательными будут пасты с повышенным содержанием фтора – может привести к нарушению развития как молочных, так и постоянных зубов;
  • обязательно стоит проконсультироваться у педиатра и стоматолога – это не только даст возможность получить рекомендации по поводу выбора детских средств гигиены, но и приучит ребенка к регулярным медосмотрам.

После окончательной смены зубов, для чистки рта можно использовать те же средства и в таком же порядке, что и для взрослых.

Добавить комментарий